Perdi quilinhos de gordura esta semana!

Oi meninas! Saudades! Tudo bem com vocês? E as gordurinhas? Estão indo embora né?rs

Me desculpem a ausência, mas minha vida está tão corrida... Hoje fui com o meu pai ao médico, ele está com descolamento na retina... Estamos muito preocupados, pois está meio avançado, e o médico ainda irá avaliar se a cirurgia poderá ser feita... Mas Deus tem o controle de todas as coisas né? E eu creio e o amo de todo meu coração!

Bom, minha R.A está andando. Cortei geral doces e refrigerantes, mas tenho comido tudo moderadamente. Sábado fui em uma festinha e adivinhem de quem era a festa? Da nora da boleira!rs. E eu amooooo os bolos dela, e devoro como uma louca!rs. Mas sábado tive orgulho de mim. Comi 1 pedaço de tamanho normal, e dispensei o refrigerante. Não comi nada além de um pouquinho de salada de maionese e 1 pedacinho de carne. E só!

Ontem, dia dos namorados, fiquei pensando em um jantarzinho bem gostoso para meu maridinho. Fiz lasanha! E comi só um pedaço! De sobremesa fiz mouse de limão ( ele ama!), provei (fui obrigada a provar, pois me confundi e acabei colocando gelatina de cereja!rs. Sempre coloco de limão para ficar mais durinho, sabe?), e enquanto ele se deliciava com o mouse eu me deliciava com as minhas gelatinas! 

Ainda não tenho uma cabeça de magra, sabe? Fico com vontade de comer bastante, mas com o tempo, sei que irei me livrar definitivamente desta droga que é o doce!

Perdi 1.500Kg nesta semana... Está bom né? Fui a natação na sexta e na hidro ontem! Aos poucos sei que conseguirei retomar tds as minhas atividades diariamente. Estou pegando no tranco ainda!

E vocês? Me contem as novidades! O exemplo de vocês me dá muita força para continuar!!

Beijos a todas!!!

Tarefas do livro Pense Magro

Oi meninas, tudo bem?

Hoje aconteceu algo que me deixou feliz demais. Subi na balança... E não acreditei ao ver meu peso: 75kg. Quase impossível, visto que iniciei minha R.A com 78, há 3 dias! 

Liguei para a minha mãe, e ela falou: "Filha, pese de novo, as vezes vc enxergou errado..."- Tradução: Vc é meio cega!rsrsrs. Ela tinha razão... Subi na balança e estava lá... 77.500Kg... Subi de novo, e de novo, e de novo... Beleza... Sei lá o que aconteceu, tenho que me conformar e não desanimar.

Há alguns meses atrás li um livro que me ajudou muito. Chama-se livro de tarefas Pense Magro. 

Na verdade não tenho o livro, mas acompanhava as tarefas no blog de pessoas que têm e postavam. E foi muitíssimo útil. Na época até perdi uns quilinhos... Estava começando a pensar magro. Mas relaxei, e ai vcs já sabem né? O pensamento de gorda voltou!rs.

Não irei colocar todas as tarefas aqui no Blog, mas irei postar as que me ajudaram mais, e quem sabe, me ajudarão novamente.

Espero de coração que possa ajudá-las também!!!!

Beijos carinhosos!

Air Climber

Meninas, pretendo compartilhar neste blog coisas que vivi, que experimentei, gostei, ou não.

Hoje irei falar do Air Climber! 

Quem o vê pela primeira vez não consegue imaginar o quão versátil é o produto. Eu via as propagandas na TV, e desconfiava do que o produto prometia. Aquelas meninas malhadas, magras e com as pernas durinhas... Pensava que era pura enganação, e que era somente mais um produto de fitness, daqueles que agente já encosta no segundo dia, sabe? Engano meu... 

Em uma das minhas TPMs (na minha TPM fico como uma louca querendo gastar), fui ao Shopping procurar alguma coisa pra comprar dar uma volta, e resolvi passar na Polishop. 

O aparelho parece um trambolho sensível... Mas o pessoal da loja fez uma propaganda tão grande que resolvi investigar... Chegando em casa entrei na net, e comecei a procurar opiniões... Muitas pessoas falaram maravilhas, e outras reclamaram demais... Diziam que o aparelho era muito sensivel, barulhento, enfim.

No outro dia fui ao Shopping pois ainda estava na TPM louca pra gastar havia resolvido comprar. Juntamente comprei a plataforma vibratória e o aparelhinho de drenagem (que amei).

Chegando em casa abri meu brinquedinho. Ele vem prontinho para usar, é só subir e pronto.Vem um CD da Runner com idéias de exercicios como brinde.Coloquei o CD e subi no Air Climber. "Muito agradável" - Foi  a minha primeira impressão. Dez minutos depois estava totalmente molhada de suor. Vinte minutos depois estava quase morrendo, e trinta minutos depois resolvi parar. Rsrsrsrs.

A plataforma, com dois pedais instalados sobre uma câmara de ar, simula o movimento de subida de uma escada e o melhor: trabalha os membros inferiores e o bumbum, detonando cerca de 400 calorias em 30 minutos. Vem também com umas cordinhas chamadas body cords, alças de elástico que podem ser acopladas abaixo da plataforma e possibilitam trabalhar também braços, peito, costas, ombros e abdome. A cordinha eu nunca usei, mas minha mãe disse que é super bom.

O aparelho é fantástico meninas, melhor do que qualquer outro aparelho que eu já conheci. Atualmente ele está na casa da minha mãe que me pediu emprestado... Mas esta semana irei pegá-lo de volta. 

Se você se comprometer a fazer pelo menos trinta minutos por dia, com certeza verá resultados. Mas tem que fazer mesmo, igual ao CD!

Bom, esta é a minha opinião. Se eu recomendo o Air Climber? Simmmmm, recomendadissimo!!!!

Beijos carinhosos!!!!!

Oi Amigas queridas!

Bom, ontem cheguei de viagem, e confesso que estou um pouco deprê pois daqui a algumas horas minha rotina volta ao normal... Minhas férias terminaram...

Bom, hoje foi um dia muito bom. Acordei e meu maridinho estava em casa, então ele trouxe café na cama (rsrsrs), e era sucrilhos com leite integral...Mas foi tão bonitinho que não tive coragem de lembrar da minha dieta...Então comi...

Fiz um almocinho bem básico, e comi bem pouquinho... Estou tentando gostar de salada, mas é muito dificil... Comi tomate, alface e rúcula (arghhhhh), mas ontem no medidinha certa do fantástico, descobri que para afirmarmos que não gostamos de algo devemos provar pelo menos 12 vezes, então vou provar bastante até me acostumar com o gosto, pq senão como conseguirei emagrecer né?

Jantei na casa da sogrinha, e todos acharam estranho a quantidade de comida que peguei!!!rs.Resisti aos docinhos maravilhosos que ela faz, e ganhei o dia, pois nunca resisto!!!

É isso ai, estou bem feliz pela R.A e pelo meu dia, e meio deprê pelo fim das minhas férias.

Um beijo bem grande a todas, e força amanhã heimmmm!!!!

Emagreça com kinect

No fim do ano passado na festa de confraternização da empresa do meu marido, fiquei surpresa ao avistar em uma sala separada, um monte de meninas animadas, dançando e olhando para uma tv... E hiper, mega, blaster suadas!  

Foi então que descobri um novo e grande aliado das mulheres (e dos homens também)! O kinect. Para quem não conhece kinect é o nome de um periférico desenvolvido pela Microsoft para seu console de videogame de última geração,o Xbox 360. O projeto criou uma nova tecnologia capaz de permitir aos jogadores interagir com os jogos eletrônicos sem a necessidade de ter em mãos um controle, isto é, para jogar, é necessário movimentar-se! 

Meu principe perguntou o que eu queria ganhar de natal, e adivinhem o que eu pedi? Pois é, o video game com kinect!

Gente, sinceramente, eu recomendo totalmente! Além dos jogos para nós mulheres esportistas(rsrsr) ele ainda é um ótimo meio de integração. As vezes convidamos nossos amigos para virem aqui em casa, e é a maior festa!

Tem jogos de dança, como o Just Dance, Dance Central, e este ano lançou um de músicas Country! Pode parecer brincadeira, mas muitos dos jogos mostram até as calorias perdidas!

Tem um outro jogo, o Zumba Fitness e o Your Shape que são verdadeiras academias em casa. Para quem não curte muito ir até a academia, ou não tem tempo, é perfeito! Você tem um personal só pra você, além de um plano de exercicios que você mesmo monta, com seus objetivos! Perfeito!

Para as que gostam de artes marciais, tem o UFC Trainer, onde já consegui perder 1.200kcal em 1 hora. Sério! É tudinho de bom! Mas é necessário muito comprometimento, como se fosse tarefa obrigatória! Pois senão nada acontece.... Foi o meu caso... Acabei desanimando, andava muito cansada, mas agora irei retomar todos meus exercicios!

Abaixo, colocarei algumas fotinhos dos meus jogos preferidos! 

Ah, pesquisando na net, descobri dois casais que fizeram um blog contando os detalhes do emagrecimento deles com o kinect! Um dos casais, a moça já perdeu 13 kilos! Uauuuuuuu

http://amorengorda.blogspot.com.br

http://www.magroscomkinect.com

Zumba Fitness - Te ensina a dançar uma salsa e merengue!!

UFC: Pernas durinhas e gordurinhas perdidas!

Com um personal só pra você! E o melhor: FAMOSO!rs

É isso ai meninas, e bora malhar para ficarmos magrinhas, pois lindas já somos né?

Beijos carinhosos

Emagreci fazendo um blog

Oi meninas!
Não sei se vocês já leram esta reportagem, foi ela que me incentivou a criar o Blog, e para as minhas amigas que ainda não leram, deêm uma lida para se animarem e verem que estão no caminho certo!
Logo mais, compro o livro!!!!
Beijos carinhosos!

http://boaforma.abril.com.br/comportamento/bem-estar/emagreci-escrevendo-blog-591690.shtml

Qual dieta fazer?

Estou aqui pensando...Qual dieta devo começar?

Já tentei algumas, e a que me fez perder muitas toneladas de gordura foi a do Atkins. Perdi exatos 9 kg em 15 dias. Depois da lua de mel onde ganhei aquelas gordurinhas de volta tentei retomar, mas não sei o que aconteceu no meu organismo que passo muito mal toda vez que faço. Mas acredito nela sabe? Tem a dieta Dukan também, inclusive li o livro e tal... Mas também me senti super mal. Deve ser pq ela é parecida com a do Atkins...

Vocês já ouviram falar do Meta Real? Parece ser super legal... E tem um bem pertinho de casa... Acessem o link... Vi um monte de histórias de sucesso. 

http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/perca-6-quilos-mes-dieta-meta-real-500283.shtml

E vcs, tem lguma idéia?

Beijos